Veikla

2024 gruodžio 05
Jogos užsiėmimas

 

     Gruodžio 4 dieną 5–6, 9–10 specialiosios klasės mokiniai dalyvavo jogos užsiėmime, kurį vedė Sivanandos jogos ir sąmoningo kvėpavimo mokytoja Eugenija Vidya. Veiklos dalyviai lavino fizinius įgūdžius: lankstumą, pusiausvyrą ir koordinaciją, mokėsi raumenų atsipalaidavimo pratimų; psichologiniu aspektu – ugdėsi dėmesio koncentraciją, mokėsi empatijos ir ramybės puoselėjimo tarpusavio santykiuose. 

     Manoma, kad netradicinis fizinis aktyvumas kaip joga stiprina ne tik fizinę, bet ir emocinę pusiausvyrą, padeda geriau valdyti kasdienio gyvenimo iššūkius.

2024 30